ΓΑΡΙΔΟΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ

 

 

Ενέργεια: 833 kcal

Λίπος: 23,2gr (24%)

Πρωτεΐνες: 44,0gr (20%)

Υδατάνθρακες: 120,3gr (56%)
  1. 350γρ. μακαρόνια βρασμένα
  2. 120γρ. σάλτσα ντομάτας
  3. 100γρ. βρασμένες γαρίδες
  4. Σαλάτα: 150γρ. μαρούλι, 100γρ. ντομάτες, 10γρ. ελαιόλαδο (2 κουταλάκια)
  5. 150γρ. νεκταρίνι

Υλικά για την σάλτσα ντομάτας:

·        450γρ. ντομάτες

·        100γρ. κρεμμύδια

·        25γρ. ελαιόλαδο (5 κουταλάκια)

·        5γρ. σκόρδο (1 σκελίδα)

·        Ποσότητα μαγειρεμένου φαγητού 325γρ.

 

Πλένετε τις γαρίδες και τις βράζετε. Αφαιρείτε το κεφάλι και το κέλυφος και ξεχωρίζετε 100γρ.

Εν τω μεταξύ βράζετε τα μακαρόνια.

Για τη σάλτσα, σοτάρετε 100γρ. ψιλοκομμένα κρεμμύδια σε 25γρ. ελαιόλαδο και στη συνέχεια προσθέτετε τη σάλτσα (120γρ.) και τις γαρίδες (100γρ.) ώστε να πάρουν όλα μαζί μια βράση.

Σερβίρετε πάνω στη μερίδα από τα μακαρόνια σας (350γρ.)







Vincenzo Family Rooms Rooms and Accomodation in Tinos island, Cyclades, Greece

Κοτόπουλο με ρύζι και λαχανικά (κινέζικο) | Home | Γαρίδες σαγανάκι
www.vincenzo.gr