СПАГЕТИ СЪС СКАРИДИ--/ГАРИДОМАКАРОНАДА/

 

 

 

Енергийна стойност- 833  ккал
Мазнини- 23,2  гр /24%/
Протеини- 44,0 гр /20% /
Въглехидрати- 120,3  гр /56% /

 
  1. 350 гр сварени спагети
  2. 120 гр доматен сос
  3. 100 гр сварени скариди
  4. Салата : 150 гр маруля, 100 гр домати, 10 гр маслинено олио (2 малки лъжички)
  5. 150 гр нектарини

Необходими продукти за доматения сос:

  • 450 гр домати
  • 100 гр лук
  • 25 гр слънчогледово олио (5 малки лъжички)
  • 5 гр чесън (1 скилидка)
  • Общо количество - 325 гр

 

Измийте и сварете скаридите. Почистете ги от главите и черупките. Междувременно сварете и спагетите.
За соса, задушете 100 гр дребно нарязан лук в 25 гр маслинено олио и след това добавете доматения сос (120 гр) и скаридите(100 гр), за да се вари всичко заедно.
Сервирайте соса върху спагетите (350 гр)






Vincenzo Family Rooms Rooms and Accomodation in Tinos island, Cyclades, Greece

Пиле по китайски с ориз и зеленчуци | Начална | Скариди на тиган
www.vincenzo.gr