СПАГЕТИ С МЕСО

 

 

Енергийна стойност- 846  ккал
Мазнини- 23,9  гр /24%/
Протеини- 45,7  гр /21% /
Въглехидрати- 120,2  гр /55% /

 
  1. 350 гр сварени спагети
  2. 100 гр месо
  3. 40 гр кашкавал /10% мазнини/
  4. Салата: 200 гр сурово, бяло зеле, 85 гр сурови моркови, 5 гр маслинено олио /1 малка лъжичка/
  5. 160 гр круша

Необходими продукти за месото:

  • 500 гр месо
  • 400 гр домати
  • 160 гр лук
  • 50 гр маслинено олио /10 малки лъжички/
  • 10 гр чесън /2 скилидки/
  • Количество храна – 950 гр

 

Нарежете  лука  на тънки филийки и го задушете.
Намачкайте доматите, разбъркайте  ги с малко вода и заедно с месото и 50 гр олио, ги поставете в тенджера.
Оставете сместта да се свари.
Когато храната е готова, сервирайте 350 гр от спагетите и 100 гр от месото.


Vincenzo Family Rooms Rooms and Accomodation in Tinos island, Cyclades, Greece

 

Гювеч / телешко с макаронени изделия на фурна | Начална | Пиле по китайски с ориз и зеленчуци
www.vincenzo.gr